¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú

·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ

»ó´ã»ó¼¼º¸±â
Àú±â¿© ¼±»ý´Ô~
¿ÍÀÌÇÁ Å° : 156 ¸ö¹«°Ô : 56KG °¡½¿ : »ìÂð ¿¡ÀÌÄÅ

üÇü : ÅëÅëÇϸç ÇÏü ºñ¸¸(Çã¹÷Áö)



ÀúÈñ ¿ÍÀÌÇÁ°¡ °¡½¿ÀÌ »ìÂð ¿¡ÀÌÄÅÀÌ¶ó¼­ Áٱ⼼Æ÷ Áö¹æÀÌ½Ä °¡½¿ È®´ë¼úÀ» »ý°¢ÇÏ°í Àִµ¥¿©
¿©ÀÚÀÇ ¸¸Á·°ú ³²ÀÚÀÇ ¸¸Á·Àº Ʋ¸®±â¿¡ Áú¹®Á» ¿Ã¸±°Ô¿©

1. ÀáÀÚ¸®½Ã¿¡ Àú´Â ¿©ÀÚ°¡ °¡½¿¿¡ º¸Çü¹°ÀÖÀ¸¸é

ÈïºÐÀÌ ¾ÈµÇ´õ¶ó°í¿©. °¡½¿ÀÌ Ä¿µµ °¡½¿ Èçµé¸²µµ ¾ø°í

³ªÀ̵é¾î ÇǺÎÃÄÁö¸é º¸Çü¹°µµ º¸ÀÏ°Å°°¾Æ ÈäÃøÇÒ°Å °°´õ

¶ó°í¿©. Áٱ⼼Æ÷ Áö¹æÀ̽ÄÀº ¾î¶²°¡¿ä?

¶Û¶§³ª ÀáÀÚ¸®½Ã¿¡ °¡½¿ Èçµé¸²ÀÌ ÀÚ¿¬»ê°ú µ¿ÀÏÇÑ°¡¿©?

Áö¹æÀÌ ¹¹ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î¼­ Èçµé¸²ÀÌ ¾ø°Å³ª ÃË°¨ÀÌ

µüµüÇÏ°í ±×·¯Áø ¾Ê´ÂÁö¿ä? Á» º¯ÅÂÀΰŠ°°±äÇÏÁö¸¸

º¯Å´ ¾Æ´Ï°í ³²ÀÚµéÀº ÀÌ·±µ¥¼­ ¸¸Á·°¨ ´À³¢¸®¶ó°í »ý°¢

ÇÕ´Ï´Ù ¤» °¡½¿Èçµé¸²°ú ÃË°¨ÀÌ ¶È°°ÀºÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä

2. ÃßÈÄ¿¡ Áö¹æÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»°Å³ª ±×·¯Áø ¾Ê³ª¿©

±»°ÔµÇ¸é º¸Çü¹° ¸¸Áö´Â ´À³¦ÀÌ µé°Å°°¾Æ¼­¸®

3. ¿©ÀÚ ¸ö¿¡ ÈäÅÍÀÖÀ¸¸é ÈïºÐ¾ÈµÇ´Âµ¥ ÈäÅÍ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ

»ý±â³ª¿ä?

4.¿©ÀÚ´Â ºñÄÅÀ¸·Îµµ ¸¸Á·ÇÏ°ÚÁö¸¸ ³²ÀÚ´Â ·Î¸ÁÀº

¾¾ÄÅ µðÄÅÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù 2Â÷±îÁöÇÏ¸é ²ËÂù¾¾ÄÅ µðÄÅÀÌ

°¡´ÉÇÑ°¡¿ä?

5. °¡ÀåÁß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡½¿ Áö¹æÀ̽İ°Àº °æ¿ì ¿äÁòÀº

»ýÂø·üÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀԴϱî? ±×¸®°í Ȥ½Ã °¡½¿ ¼®È¸È­?

ÀÌ·±°Ô ¹ß»ýÇÏ¸é ¹¹ ´«¿¡º¸ÀÌ°í ±×·±°¡¿ä? Á¦°ÅÇϸé

ÈäÅÍ ¶Ç »ý±â´Â°ÅÁÒ?

6. À̺´¿ø Àúº´¿ø º¸¸é ´Ù Áö¹æÀÌ½Ä ÀåÁ¡¸¸ ½á³ù´Âµ¥

´ÜÁ¡µµ ºÐ¸í ÀÖÀ¸¸®¶ó°í º¾´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ÜÁ¡ ¹×

À§Ç輺 ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù

¾Æ³» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ´Â°Ç ½Ã·¯¼­¿© ºÎŹÇÒ°Ô¿ä~


¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

´äº¯µå¸®±â¿¡ Áú¹®ÀÌ Á» ¼±Á¤Àû? À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸
ª°Ô ³ª¸¶ ´äº¯µå¸®µµ·Ï ÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù.
¼ºÇüÀº º»ÀÎÀÇ Àǻ簡 °¡Àå Áß¿äÇϹǷΠÂü°í¸¸ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.



1. ÀáÀÚ¸®½Ã¿¡ Àú´Â ¿©ÀÚ°¡ °¡½¿¿¡ º¸Çü¹°ÀÖÀ¸¸é

ÈïºÐÀÌ ¾ÈµÇ´õ¶ó°í¿©. °¡½¿ÀÌ Ä¿µµ °¡½¿ Èçµé¸²µµ ¾ø°í

³ªÀ̵é¾î ÇǺÎÃÄÁö¸é º¸Çü¹°µµ º¸ÀÏ°Å°°¾Æ ÈäÃøÇÒ°Å °°´õ

¶ó°í¿©. Áٱ⼼Æ÷ Áö¹æÀ̽ÄÀº ¾î¶²°¡¿ä?

¶Û¶§³ª ÀáÀÚ¸®½Ã¿¡ °¡½¿ Èçµé¸²ÀÌ ÀÚ¿¬»ê°ú µ¿ÀÏÇÑ°¡¿©?

Áö¹æÀÌ ¹¹ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î¼­ Èçµé¸²ÀÌ ¾ø°Å³ª ÃË°¨ÀÌ

µüµüÇÏ°í ±×·¯Áø ¾Ê´ÂÁö¿ä? Á» º¯ÅÂÀΰŠ°°±äÇÏÁö¸¸

º¯Å´ ¾Æ´Ï°í ³²ÀÚµéÀº ÀÌ·±µ¥¼­ ¸¸Á·°¨ ´À³¢¸®¶ó°í »ý°¢

ÇÕ´Ï´Ù ¤» °¡½¿Èçµé¸²°ú ÃË°¨ÀÌ ¶È°°ÀºÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä

; ¶È °°½À´Ï´Ù.




2. ÃßÈÄ¿¡ Áö¹æÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»°Å³ª ±×·¯Áø ¾Ê³ª¿©

±»°ÔµÇ¸é º¸Çü¹° ¸¸Áö´Â ´À³¦ÀÌ µé°Å°°¾Æ¼­¸®

; ±×·¸°Ô µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



3. ¿©ÀÚ ¸ö¿¡ ÈäÅÍÀÖÀ¸¸é ÈïºÐ¾ÈµÇ´Âµ¥ ÈäÅÍ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ

»ý±â³ª¿ä?

; ¹Ù´ÃÀÚ±¹ Á¤µµ°¡ ÇÑµÎ´Þ º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸ ±× ÈÄ·Ð º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.




4.¿©ÀÚ´Â ºñÄÅÀ¸·Îµµ ¸¸Á·ÇÏ°ÚÁö¸¸ ³²ÀÚ´Â ·Î¸ÁÀº

¾¾ÄÅ µðÄÅÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù 2Â÷±îÁöÇÏ¸é ²ËÂù¾¾ÄÅ µðÄÅÀÌ

°¡´ÉÇÑ°¡¿ä?

; ±×Á¤µµ¸¦ ¿øÇÏ½Å´Ù¸é º¸Çü¹°·Î ÇϽÉÀÌ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.




5. °¡ÀåÁß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡½¿ Áö¹æÀ̽İ°Àº °æ¿ì ¿äÁòÀº

»ýÂø·üÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀԴϱî? ±×¸®°í Ȥ½Ã °¡½¿ ¼®È¸È­?

ÀÌ·±°Ô ¹ß»ýÇÏ¸é ¹¹ ´«¿¡º¸ÀÌ°í ±×·±°¡¿ä? Á¦°ÅÇϸé

ÈäÅÍ ¶Ç »ý±â´Â°ÅÁÒ?

; ÀúÈñ º´¿øÀÇ Áö¹æÀÌ½Ä »ýÂø·üÀº ¾ó±¼Àº 80~90% ÀÌ°í¿ä, °¡½¿ÀÇ °æ¿ì 70~80% ÀÔ´Ï´Ù.



6. À̺´¿ø Àúº´¿ø º¸¸é ´Ù Áö¹æÀÌ½Ä ÀåÁ¡¸¸ ½á³ù´Âµ¥

´ÜÁ¡µµ ºÐ¸í ÀÖÀ¸¸®¶ó°í º¾´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ÜÁ¡ ¹×

À§Ç輺 ÀÖÀ¸¸é ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù

¾Æ³» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ´Â°Ç ½Ã·¯¼­¿© ºÎŹÇÒ°Ô¿ä~

; Áö¹æÀ̽ÄÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ºÎ±â, ¸Û, ÃâÇ÷, ¿°Áõ, »ýÀüÁõ µîÀÌ ÀÖ°í¿ä
º¸Çü¹°¿¡ ºñÇؼ­ ¿§Áö°¨ÀÖ´Â °¡½¿ ¶óÀÎÀÌ ³ª¿ÀÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.



¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Áø´Ü ¹Þ±æ ¿øÇϽøé
¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½ÅÁö?
±× ÁÖÀ§·Î ÇÊ·¯³ª ¼ºÇü¼ö¼ú ¹ÞÀ¸½Å°Ô ¾î¶²°ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·Á Áֽðí
ÀÌ°÷¿¡ »çÁøÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é »çÁø»óÀ¸·Î¶óµµ Áø´ÜÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»çÁøÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¿Ã¸®°í ¾ó±¼Àüü Á¤¸é, ¾ó±¼ Àüü ¿·¸é, ±×¸®°í ¾ó±¼Àüü »ç¸éÀ» Âï¾î¼­ ¿Ã¸®½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù


¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú À¯Æ©ºê
http://bit.ly/2rQZyIF

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö ºí·Î±×
http://bit.ly/2Gyt0NX

¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò ³×À̹ö ºí·Î±×
https://blog.naver.com/parkhyunps

¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú ³×À̹ö Æ÷½ºÆ®
http://bit.ly/2LCglbP


ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ °í·Á´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¹ÚÇö ¼ºÇü¿Ü°ú´Â Äü½Ö²¨Ç®, Á߾ȺÎÃà¼Ò(¹«ÈäÀÎÁßÃà¼Ò), °ü»ó¼ºÇü, Áö¹æÀ̽Ä, À̸¶Ãà¼Ò°Å»ó, ¾È¸é°Å»ó¼úÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù.

´õ ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 02)511-9200 À¸·Î ÀüÈ­ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå¾ÆÀ̵ð '°ü»ó¼ºÇü' À¸·Î ¹®ÀÇÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íµå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù.